Seguimos recuperando el clean and jerk. Aquí va un complex básico pero exigente en la parte del jerk. Creo que nunca me había tenido que zafar en dos tiempos como últimamente… pero vaya, esto parece que va bien.

No sé si me dará tiempo, pero por Dios que andaré un buen tramo del camino.

Y algo aprenderé. Siempre que salgo a pasear descubro algo.

1 CLEAN

1 SPLIT JERK CON PAUSA

1 SPLIT JERK

PAZ Y HALTEROFILIA.