Seguimos con ejercicios diferentes y la mar de divertidos, hoy veremos como ejecutar un tipo de flexión en suelo con varios alicientes. En primer lugar al tirarnos en picado al suelo integrando una flexión completa conseguimos una gran contracción al detener y cambiar el sentido de nuestra caída, después y con un gran impulso de brazo nos levantaremos para volver a repetir.

La sensación en el pectoral y tríceps es brutal. Sólo debéis tener en cuenta si contáis con seguro dental.