Debería quedar claro que las lesiones se hacen más susceptibles en atletas cuando envejecen. Desearía que no fuera así, pero es así. Para muchos, el tiempo de reacción decrece a medida que envejecemos. Puede ser así por muchos factores, incluyendo el descenso de flujo sanguíneo que llega al cerebro. La circulación también puede disminuir con la edad, lo que hace que tanto músculos como articulaciones necesiten mucho más tiempo para calentar y estar preparadas para la sesión en atletas Máster. Cualquiera que haya entrenado de mayor puede testificarlo. Es habitual escuchar frases como la siguiente: «Caliento una hora y entreno media». Simplificando los términos, tu cuerpo no se activa igual de rápido al hacerse mayor. Consecuentemente muchos de nosotros nos ponemos a entrenar sin que nuestro cuerpo esté totalmente preparado y… ZAS! probable lesión. Este es el ejemplo perfecto de que puedes aprender mucho sobre los efectos fisiológicos de la edad sin leerte un libro. La experiencia de la vida real te enseña mucho, muchísimo.

-Matt Foreman