Hoy os traigo un nuevo complex de Halterofilia, en este caso de Hang Snatch (arrancadas colgantes) donde haremos un hang snatch de debajo de la rodilla y seguido otro desde medio muslo.

De paso os explico por qué no veis de forma más habitual esta modalidad de arrancada colgante (la de debajo de la rodilla).

Recordad que los complex en Halterofilia vienen muy bien para aumentar el volumen de trabajo del entrenamiento.