Bonito entreno en casa.
Complex super recomendable a base de un Fast Pull + Snatch con el primer tirón muy controlado.

Hacer ese primer Fast Pull te permite ver el timing preciso para el snatch posterior.

Mucha gente tiene una mejor técnica en el Fast Pull desde el suelo a la cadera por la paciencia que da la certeza de que no hay que terminar el snatch. Si se aplica al snatch dicha paciencia suelen salir cosas muy bonitas… recomiendo que lo pruebes!!

PAZ Y HALTEROFILIA.