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Halterofilia, Cosas Aprendidas #23: Tranquilo con la Sentadilla.
#23- Que sí, que todos tienen un primo en Cuenca y otro en Albacete que hacen sentadilla con 220 kilos. Pero tú tranquilo, los números siempre llegan a base de trabajo, pero nada como el tiempo para conseguirlo. Acelerar demasiado siempre entraña peligro. A cambio sé un martillo pilón, martillazo tras martillazo construye una sentadilla fuerte y perfecta para toda la vida. Al final, el tiempo que tardes en conseguirlo será una anécdota. Entrena mucho, pero no corras. Tranquilo con la sentadilla.