Queréis potencia, queréis fuerza, queréis velocidad, explosividad, refuerzo articular, refuerzo de estabilizadores etc etc? Probad la sentadilla con salto y me contáis. Os recomiendo empezar con la barra sin peso y una posición baja de la misma para no maltratar la zona cervical.

Es una variante interesantísima de la sentadilla tradicional, sin duda vale la pena. ¡¡Espero vuestras sensaciones!!