Dice el buen @larrior , quien descubrí gracias al gran @coachpapayats , que el snatch se lidera con la rodilla.

Literalmente habla del más grande detalle de la halterofilia china.

En una interpretación de su explicación dice que al empezar el primer tirón la pierna se extiende elongando los músculos involucrados en tal movimiento de forma que ya no pueden generar más potencia.

Si entonces lideramos el movimiento con las rodillas en este punto, disminuirá el ángulo del femoral y gemelo, acortando el cuádriceps preparándolo para estallar lleno de potencia (ahora sí) y enviar la barra arriba.

Lo llaman sacacorchos, cuchara, double knee bend o magia.

Antes de decir si tiene sentido o no debe probarse, como todo en la vida.

Vale la pena darle un mordisco.

PAZ.