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Mi Entrenamiento Cavernícola 21/04/2015
Fecha: 21/04/2015
Ejercicio: Front Squat 10×4 al 80% – 100kg
-Volumen:Squat Series: 10 Squat Reps: 40
TOTAL SERIES: 10 TOTAL REPS: 40
-Volumen Carga:
Kg Squat: 4000kg
CARGA TOTAL: 4000kg
-Intensidad Media %:
Squat %: 80%
