Durante todos estos años he hecho mucho más snatch que clean.

Diría que el ratio arrancada vs cargada va a 2 a 1. El doble como poco.

Y tengo la manía de bajar abajo en la cargada como en la arrancada. Soy un «diver» como una casa. Voy abajo como un kamikaze.

Eso provocaba que muchas veces la barra me aplastase perdiendo el clean delante y el lumbar en peligro.

Para eso voy a meter mucho este ejercicio. Una cargada normal pero intentando recibir la barra un poco más arriba y parándome un momento al recogerla para bajar luego lento abajo y subir rápido después.

Ha resultado hasta divertido ver si era capaz de estar atento en ese preciso momento.

No es fácil controlar y cambiar algo que parece haberse ido ya al inconsciente pero de igual forma que algo entró ahí una vez se puede volver a meter algo nuevo.

Será como comprarse un coche con volante a la derecha. Lo mismo pero nuevo. Sólo hay que incharse a conducir.

Un abrazo tribu.

PAZ.