NO SÓLO EN LA HALTEROFILIA ES IMPORTANTE

La posición inicial es, con toda seguridad, la parte más crucial de cualquier deporte que empiece en estático. Veo maravillado cómo un Tiger Woods prepara su swing, cómo Usain Bolt se coloca en los tacos, cómo Michael Phelps se posiciona para saltar a la piscina o cómo Pete Sampras ponía los pies justo en el lugar adecuado para fulminar a quien fuera con su saque-volea. En Halterofilia alucino viendo a Tian Tao clavar su espalda o a Pyrros Dimas agotar el contador para empezar el levantamiento.

LO QUE MAL EMPIEZA MAL ACABA

Tienes mucho tiempo para colocarte, prácticamente no hay prisas, pero no deja de ser el momento con el que empieza toda tu posterior actuación. Y como ya sabes: «Lo que mal empieza mal acaba».

En pocos deportes me parece tan acertado el refrán como en la Halterofilia.

SI NO ESTÁS BIEN COLOCADO NO EMPIECES

A mis chicos y chicas les digo siempre que no empiecen si no están bien colocados, que las prisas terminan con la barra en el suelo y cara de cabreo.

Hay muchas formas de colocarse al empezar una arrancada (Snatch) y los entresijos técnicos que deben caracterizar cada posición inicial deben reducirse a un POR QUÉ, o a varios, que siempre dependerán de las particularidades del atleta. La posición inicial debe seguir una serie de pautas, pero sobre todo debe ser la POSICIÓN INICIAL PERFECTA para cada Halterófilo en particular. Me sorprendería ver dos posiciones iniciales idénticas en dos atletas diferentes.

NI BIEN NI MAL, ESTO ES HALTEROFILIA

Hace mucho tiempo que dejé de juzgar entre «bien o mal» al hablar del quehacer de un atleta o principiante de Halterofilia. Ahora arranco con un «por algo será que lo hace así» y después paso a analizar el POR QUÉ de la técnica que tengo ante mis ojos.

En próximos posts hablaremos sobre qué tener en cuenta para elegir nuestra mejor posición incial y los diferentes tipos de Posición Inical y sus Pros y Contras.

Mientras tanto te dejo con algunas de mis favoritas, puedes ir comparándola con la tuya o ir probando varias en tu próximo entrenamiento de Snatch!