-
Squat Jerk, Halterofilia. Primer día.
Este es un vídeo sobre mi primer día con el Squat Jerk.
En principio me conformaba con que saliera algo parecido a un Squat Jerk (seguramente uno de los movimientos más complicados de la Halterofilia) pero tras una larga sesión de calentamiento y movilidad veo como adapto rápidamente varios conceptos.
Después empiezo a meter algunos kilos y pretendo buscar el 70% de mi mejor split jerk de siempre con éxito en el primer intento.
Tras esto estoy decidido a darle meses de trabajo y averiguar si me quedo con squat jerk o vuelvo a split jerk.
La Halterofilia siempre merece la pena!